如何预防青春痘效果好?

　　青春痘好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。医师表示，青春痘严重影响脸部的美观。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘。本文哈尔滨大直门皮肤医院医师为您介绍如何预防青春痘效果好？

　　如何预防青春痘

　　1、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品，保证清洁。

　　2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且无感染，恢复后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。

　　4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在好治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。

　　美丽无极限，美丽不逗留，想要青春没有痘，那就要做好以上的预防工作。对于那些脸上长满痘痘的患者们一定要及时想招来去除它了。