对于青春痘的饮食如何搭配?

　　对于青春痘的饮食如何搭配?青春痘是一种对于青少年很容易产生的疾病，那么在我们平时的饮食中，需要如何做呢?哈尔滨大直门皮肤医院详细的来为我们讲述讲述。

　　一、青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以容易增加皮脂的食物都要少吃。如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等高热量的食物。对于一些刺激性食物也要减少食用，要学会控制饮食，合理饮食才能好更好的辅助治疗疾病。

　　二、在生活中青春痘患者也要多吃水果和蔬菜，尤其是能够减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜等这些食物都要适量的食用。但是不是大多水果都可以多吃的，如：荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。合理食用各种水果。

　　三、青春痘患者也要吃一些含有补充维生素A类食物。维生素A含量丰富的食物,较常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。这些食物的合理食用既可以增加身体蛋白质，又可以辅助治疗疾病。非常好。

　　四、烟酒的危害相信无人不知无人不晓，但是在，烟民也好酒民也好，只有上升没有下降的趋势。也许是工作需要，社交需要，但是烟酒还是能不碰就不碰，香烟中的尼古丁和酒精都会刺激皮肤，从而也就会引发青春痘。

　　每个青春痘患者都该清楚并且做到位的一系列饮食工作了，患者们只要能够坚持做好以上的饮食习惯，再结合科学的治疗方法，解决青春痘还是很容易的。