牛皮癣患者需要注意哪些饮食和营养？

 

 

　　1. 抗炎食物

 

 

　　牛皮癣是一种炎症性皮肤疾病，因此，患者应该尽量避免食用能够引起炎症的食物。相反，应该吃一些抗炎食物，比如鱼类、坚果、种子、蔬菜、水果等。

 

 

　　2. 高纤维饮食

 

 

　　高纤维饮食可以帮助患者控制体重，并且使肠道更健康。患者可以增加蔬菜、水果、全麦面包、燕麦、豆类等食物的摄入量。

 

 

　　3. 维生素D

 

 

　　维生素D是一种重要的营养素，可以帮助调节人体中的钙和磷的代谢。牛皮癣患者通常缺乏维生素D，因此，患者应该增加鱼油、蛋黄、奶酪、鲨鱼肝油等含维生素D的食物的摄入量。

 

 

　　4. 水分

 

 

　　充足的水分可以帮助改善皮肤湿度，缓解牛皮癣症状。每天应该喝足够的水，也可以喝一些天然果汁、绿茶等含水分丰富的饮料。

 

 

　　5. 铁

 

 

　　缺铁会使皮肤干燥、脆弱和易碎，这对于牛皮癣患者来说是不利的。患者应该增加含铁丰富的食物的摄入量，比如红肉、家禽、豆类、燕麦、菠菜等。

 

 

　　6. 规律饮食

 

 

　　患者应该有规律地饮食，每天定时吃饭。同时，应该避免过度饮食、饮食过咸和甜食。

 

 

　　总之，牛皮癣患者需要注意自己的饮食和营养，以缓解其症状。应该保证膳食多样化、营养均衡，同时避免食用能够引起炎症的食物。患者还需要坚持规律饮食，并且增加水分和鱼油的摄入量。如果患者需要特殊的饮食治疗，请咨询专业医生的建议。